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ナースの自分時間は貴重

今、私は何をするべきなのか?

こんにちは、

2歳差3兄弟育児中、週3ナースの

かなっです。

突然ですが、、

時間は貴重です。

1日24時間

時間は全ての人に与えられた平等なものなのです。

あたりまえなのですが、

ついつい、

自分への投資(第2の領域)をおこたって

無駄な浪費、消費、に費やしてしまっています。。

時間を自分への投資に使う方法

鈴木実歩さんの書籍を読んで

もう一度考え直してみました。

自分の人生をどう生きたいか?

楽しく、辛くなく、泣きたくならない(笑)、

やりたいことをやる、一緒にいたい仲間と楽しく過ごす、家族、仲良く過ごす

一年先にどうなっていたいのか?

病院(つまり時間)に縛られない働き方をしたい、

月売上が今のパート代よりも2、3倍になっている。

今月何をするか?

ブログ更新、発信、マインドを整える

1日24時間何をして過ごすか?

パートがある日は週3日6時間は仕事(1時間休憩)、

1時間の休憩時間には、食事と、Kindleで本を読んだりしています。

睡眠8時間。

子どもの送り迎え 10分程度、

朝食夕食作り 30分〜40分程度

お風呂等 30分

子どもの習い事送迎や絵本読む等  15分から30分

単純計算で

8時間も残ってる!!

8時間も

今まで

だらだらとしていたんだ!!

数字にしてみると

本当にわかりやすい!

常勤ナースだったら

常勤で例えば日勤の日

自分への投資時間は何時間?

仕事8時間

睡眠8時間

子どもがいればそのお世話2時間

6時間もあるじゃん!

もちろん、

超過勤務もあるので、

うまく6時間も自己投資に使えるわけではないのですが、

例えば、

超過勤務をなくすように努力すると、

5時間は確保できる!??

とうまくいくはずがないのですよね、、

気を遣って働いてきて、

患者対応や家族対応だけでも疲労がすごい。

家に帰って子どものこともまで手が回らない。

思考停止になっちゃうんですよね。

だから、

常勤で特に子育て中の人は

自己投資のための時間を確保するのって、

とっても難しいと思います。

私の場合はどうやって時間をつくったのか?

私はお金をあきらめ(笑)、

パートとなって、

時間の余裕を強制的に作り出したことで、

インプットのための時間や

ブログ開設ができたりしたのかなと

思います。

ConoHa WING

どういう目的で時間をつかうのか?

これはとっても大切なことなのですが、

もうすでにやりたいことがあれば

それの目標に向かって

行動するのみですね。

ただ、目標もなかったり、目的もない。

その場合は、

まず自分が何をやりたいのか?

を考えていく必要があります。

そのためにパラダイムシフトをしていき、

自分が本当に好きで、

やりたいことが見えてくるのです。

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